专题 · 禁言1群 2026.10.25
别在情绪最糟糕的时候，做可能杀死关系的事
道谢、报喜、发红包，然后是一句骂人的话。
8 月底，学员 zc 还在给树林发红包、报喜、道谢。10 月 25 日晚上 7 点多，他的微信突然发来一句“傻逼”。
（截图停在最后，往上滑是之前的道谢、报喜）
不意外。这正是之前一直担心的事——
树林我觉得挺有意思的，而且很多时候我之前跟你们说的，我的担心就是这样的一些事情。不过比例已经够小了，大家情绪稳定多了，相比于这个绝对数量而言
真正要提醒的，只有一句——
树林我倒是没有什么难受的，就是表示理解吧。就觉得兄弟们，你们不要在情绪最糟糕的时候，去做一些可能会把你们的一部分关系给杀死的事情，你会很分裂的
为什么会这样
安全感不够，情绪才会这样波动
为什么会这样？这是安全感匮乏之下的一种状态——
树林同时，这些人有可能不光他们情绪上头的时候会这么做，他情绪平缓的时候也会不认错，就是他的一些认知和这种思考能力是不足的。所以和这样的人建立的关系，或者被这样的人喜欢，他好吗？也好，但是没有那么好。这就是这种安全感匮乏之下的这种波动的状态
对自己
先被撕裂的，是自己
极端情绪里，人会厌弃自己——
树林我非常理解一部分人在极端场景下这种自我厌弃，所以我一直在跟大家讲，我说得到大家的喜欢这件事儿，某种意义上当时可能很好，但未来某一天，它在某些时间上可能会有一些转化。我觉得有这么一个例子挺好的
对别人
极端情绪会伤害关系，而且不可逆
同样遇到这种事，稳定的人还好——
树林但如果是一个情绪不稳定的人，或者三观相对不稳定的人，那首先我要告诉大家，极端的情绪一定会伤害关系，而且这种关系的伤害很多时候是不可逆的
怎么选关系
把重要的关系，交给稳定的人
那该怎么选？选稳定的人——
树林还好，我想告诉大家，如果面对一个人格相对比较稳定的人，尤其如果说关系比较重要的话，哪怕突然我面对这种事情，我可能其实还好，不会说那种什么天崩地裂啊，我没有这种感觉。因为哪怕真出现了，我也很理解，哪怕就这样没了我也很理解
所以说，大家务必，尤其是很多稳定的关系，要跟那种相对稳定的人去建立。因为这样的人建立了，你怎么折腾都折腾不走，你们的情感账户一定是定向的，累加的，也不会轰然垮塌
后来
当晚的结果——
吴涛涛群里那个人，发完之后把群全退了，包括我的企业微信好友以及个人号的好友全部都删了，就连之前发奖励的群也都全退完了
一开始觉得好笑，后来笑不出来了——
记得住哥你好
一开始我看到他的消息的时候，感觉这个人有点离谱
后面看他群发骂人的消息有点想笑，感觉这个人不可理喻
再后来我其实有点不忍心笑他了
一方面可能是他女朋友发的，另一方面可能确实是他其他办法了，已经被锤到最底层了，已经没有心力了才会干这种事情
这么大面积骂人，很失态，不像成年人会做的事情
简直可怜啊
从看热闹，到于心不忍——
树林长大了啊都
第二天，情绪缓了过来。
我没想到她会拿我的手机在所有群里这样子发
zc本来今晚这个事情差不多就该解决了，但我没想到会出现现在这个情况，我没想到她会拿我的手机在所有群里这样子发，真的很抱歉也很愧疚，我觉得都是我的问题，占用了大家太多的注意力以及给到了很多不好的情绪，真的非常的对不起，我甚至有点不知道该怎么面对哥和大家。
我应该承担它而不是把锅甩出去
zc哥我想了一下，我再怎么辩解也好解释也好，我都造成了一个很不好影响包括占用了过多的注意力，这归根到底是我的原因我没有能够处理好，我应该承担它而不是把锅甩出去，所以无论哥你的决定是怎么样的，是要处罚也好我都应该接受
你处理好你和女朋友的事情
树林没事
你处理好你和女朋友的事情
跟涛涛说一下就行
树林没事，大家都知道
不在意的
让我能够对冲一下我的情绪
zc但现在想想我的情绪能够还算稳定
也有这些林子哥在群里发的内容以及大家一直的讨论
让我能够对冲一下我的情绪
不至于那么多极端